Sea cual sea el estilo, salsa, tango, bachata, kizomba, merengue…, disfruta y diviértete con el baile social!!
Mucho se ha dicho ya en torno a los beneficios del baile en nuestras vidas: nos ayuda a mantener la forma física, reducir el estrés, estimular la memoria y la agilidad mental, mejorar la postura del cuerpo, hacer amigos, ampliar nuestro entorno, sentirnos más felices.
Beneficios del baile para la salud:- Mejora de la condición física general de una persona.
- Las paredes de los vasos sanguíneos y el músculo cardíaco se fortalecen debido al aumento de la carga.
- Aumenta la masa muscular y el tono.
- Mejora la capacidad de controlar tu peso.
- Fortalecimiento de los huesos y reducción del riesgo de osteoporosis.
- Desarrollo/mejora de coordinación de movimientos.
- Se gana flexibilidad, destreza y fuerza interior.
El baile afecta el estado emocional de una persona de la siguiente manera:- Mejora del estado emocional general.
- Percepciones de la vida desde aspectos positivos completamente nuevos.
- Mejora de la autoconfianza y la autoestima.
- Nuevos conocidos, conexiones sociales y perspectivas.
- Buena prevención y tratamiento para la depresión.
