Beneficios del hiphop para la salud mental

Las personas que tienen un nivel de presión elevado en su día a día pueden aliviarlo mediante la práctica de ejercicio. A ser posible, moderado. El Hip Hop. Este baile también ayuda a mejorar la expresión de sentimientos. Sus movimientos no son tan rígidos como los de otros estilos. Además, permite gran libertad a la hora de bailar. Por todo esto, alivia tensiones y da rienda suelta a la creatividad a la hora de moverse.